Jak walczyć z uderzeniami gorąca
Często w połączeniu z podwyższonym ciśnieniem krwi, potliwością, rozdrażnieniem – uderzenia gorąca czasami zdają się być nieznośne. Zobaczmy jak sobie z nimi radzić.
Co to są uderzenia gorąca?
Uderzenia gorąca to bolesne zapalenie stawów, które najczęściej dotyka osób starszych. Często są one objawem choroby chrztu – zespolenia ze stracha. Leczenie uderzeń gorąca może być spowodowane metodami tradycyjnymi.
Jakie mogą być przyczyny?
Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi przede wszystkim na prawidłowe odżywianie się. Należy unikać słodyczy, cukru, alkoholu oraz naszpikowanych solą potraw. Przykładowo: o usmażonych pomidorach powinniśmy zrezygnować, a zamiast nich warto przyjąć odpowiednie suplementy.
Zobacz również: Suplement diety – czym są suplementy diety i czy warto je przyjmować?
Jak się bronić przed nimi?
Najlepiej zacząć od zażywania wody izotonicznej, czyli takiej, która ma właściwy skład mikro- i makroelementów. Jeśli chodzi o diecie, oznacza to unikanie słodyczy oraz produktów cukrowych.
Czy istnieje leczenie za pomocą naturalnych środków?
Leki anty-gripe mogą polepszyć nasze samopoczucie, ale nie zwalczają przyczyny: infekcji. Na uderzenia gorąca zdecydowanie lepiej działa wymienianie żywności oraz picie dużej ilości wody.